Gun jezelf een uur volledige aandacht voor je lichaam. Tijdens deze basiscursus werk je met rustgevende, ontspannende en evenwicht‑herstellende oefeningen onder begeleiding van een ervaren docent. De nadruk ligt op samen bewegen, plezier en het opbouwen van balans.
Qi‑gong bestaat uit ademtechnieken die bijdragen aan een gezonder lichaam en een heldere geest. Tai Ji Quan richt zich op soepelheid, stabiliteit en vrij bewegen — ideaal om spanning, stijfheid en vervelende kwaaltjes te verminderen.
Startdatum: vrijdag 20 februari
Tijd: 10.00 – 11.00 uur
Na afloop drinken we samen een kop thee en is er ruimte om na te praten.
Wat kun je verwachten?
Kennismaking en korte uitleg over Tai Ji Quan en Qi‑gong
Dao‑jing oefeningen om het lichaam los te maken
Sta‑ en loopoefeningen voor balans en evenwicht
Qi‑gong oefeningen voor een betere samenwerking tussen adem, lichaam en geest
Gezellig napraten met koffie of thee
Aanmelden kan via de website: Tai Chi Leudal of telefonisch via 06‑23927315.
De toneelgroep van Heythuysen presenteert de komische voorstelling Romeo mot ane vrouw! — een vrolijke relatieklucht vol misverstanden, Limburgse charme en lokale humor.
Romeo is veertig en...
De toneelgroep van Heythuysen presenteert de komische voorstelling Romeo mot ane vrouw! — een vrolijke relatieklucht vol misverstanden, Limburgse charme en lokale humor.
Romeo is veertig en...
Ravelín is een sfeermaker: de warme stem van de zangeres, de sprankelende viool, het subtiele gitaarspel, de meerstemmige zang. De stijl van Ravelín is het best te omschrijven als ‘mellow mélange...
Powerfit bij De Bombardon Heythuysen
Vanaf woensdag 7 januari start Dancepoint weer met Powerfit, een vrolijke workout waarbij je jouw eigen tempo bepaalt. Of je nu 18 of 80 bent, iedereen...
Gun jezelf een uur volledige aandacht voor je lichaam. Tijdens deze basiscursus werk je met rustgevende, ontspannende en evenwicht‑herstellende oefeningen onder begeleiding van een ervaren docent...