Op vrijdagochtend kun je in De Bombardon een uur lang in alle rust met je lichaam bezig zijn. Tijdens de les Tai Ji Quan staat ontspannen bewegen centraal, met aandacht voor balans, ademhaling en het vrij laten stromen van energie. De les is toegankelijk voor iedereen die op een rustige manier wil werken aan gezondheid, soepelheid en innerlijke ontspanning.
Praktische informatie
Dag: vrijdagmorgen
Duur: 1 uur les + 30 minuten nazit
Locatie: De Bombardon, Heythuysen
Tijdens de proefles komen verschillende onderdelen aan bod:
• Dao Ying‑oefeningen om energiestromen in het lichaam te activeren
• Qi gong voor volledige ademhaling, balans en helderheid
• Basishoudingen van Tai Ji
• Shenzhan yundong: strekoefeningen voor meer ruimte in gewrichten en het hele lichaam
Na het uur bewegen volgt een ontspannen nazit van een half uur. Hier vertelt de docent meer over Tai Ji, de achterliggende filosofie en de manier waarop deze bewegingskunst kan bijdragen aan gezondheid en balans. Er is ruimte om vragen te stellen, onderwerpen in te brengen en met elkaar van gedachten te wisselen, altijd in een rustige, duidelijke en humorvolle sfeer.
Kom ervaren wat Tai Ji voor jou kan betekenen.
Aanmelden kan via de website: Tai Chi Leudal of telefonisch via 06‑23927315.
Iedere donderdagmiddag is De Bombardon dé plek voor een gezellige ontmoeting. Het Inloopcafé biedt senioren een warme, ontspannen omgeving om samen te spelen, praten, handwerken of gewoon te...
Op vrijdagochtend kun je in De Bombardon een uur lang in alle rust met je lichaam bezig zijn. Tijdens de les Tai Ji Quan staat ontspannen bewegen centraal, met aandacht voor balans, ademhaling en...
Een avond waarop muziek en literatuur elkaar ontmoeten in een bijzondere voorstelling. Op vrijdag 9 oktober brengt het Vespucci Kwartet samen met acteur en verteller Sieger Sloot Hondenhart, een...
Een avond vol herkenning, energie en meezingers. DoeMeDieMaar brengt de beste nederpopklassiekers naar De Bombardon — van Doe Maar tot The Scene en van Toontje Lager tot Golden Earring. Een feest...
Een zondagochtend vol kleur, tekst en muzikale verfijning. Sopraan Eve Kerloc’h en pianiste Aozora Deguchi brengen een intiem liedprogramma naar De Bombardon, waarin stem en piano samensmelten tot...